About me

Love yourself enough to live a healthy lifestyle

2N5A5113The fat and unfit foodie

10 jaar geleden was ik niet zo fit en rookte ik nog. Voordat ik kinderen kreeg wist ik gevoelsmatig al dat ik fitter moest worden en stopte eerst met roken. Pas toen we verhuisden met onze pasgeboren oudste zoon naar Sydney en ik nogal wat zwangerschapskilo’s te verliezen had, raakte ik verslaafd aan sporten.  Tevens ging ik gezonder eten. Sydney was namelijk een inspirerende plek. Wonen aan het strand van het beroemde Bondi, waar iedereen de dag met sporten begon.  Een plek waar je op elke hoek van de straat biologisch kon eten, verse sappen en smoothies kon drinken. Daar in Bondi begon ik met trainen. Met personal trainers en alleen….

Hardlopen langs de kust, ocean swims, yoga en krachttraining in de gym. Ik ontdekte dat door sporten en gezond eten je pas echt lekker in je vel komt te zitten.  Zowel mentaal als fysiek. Inmiddels is sporten een belangrijk onderdeel van mijn dagelijkse leven geworden en meer in balans. We wonen alweer een aantal jaren in Nederland waar men zich ook steeds bewuster is van een gezonder levenspatroon. In Amsterdam opent elke maand een leuk gezond eettentje..

Ik hoop steeds meer mensen te inspireren en te begeleiden naar een fitter en gezonder levenspatroon. Naast levensstijl adviezen en trainingen geef ik ook aardrijkskunde les op een middelbare school in Amsterdam en ben ik de trotse moeder van Noah (7) en Lucy  (3). Ik ben gek op eten en reizen. Verder ben ik voorzitter van Stichting Anak Filippijnen. Wij bieden kansarme kinderen in de Filippijnen een opleiding aan. Een deel van mijn verdiensten gaat naar deze stichting.

Opleidingen/cursussen

  • Orthomoleculaire voedingsleer (SOE in Almere)
  • Medische Basiskennis
  • Fitness trainer level 1 (AALO)
  • Bootcamp instructeur (AALO)
  • Detox coach
  • Sapvastenspecialist “Gezond sapvasten”
  • Fotoacademie Amsterdam
  • Post-doctorale lerarenopleiding eerste graads Aardrijksunde Universiteit van Amsterdam
  • Sociale Geografie Ontwikkelingslanden Rijksuniversiteit Groningen

Happi_body_slogan_bol