Sapvasten met het sapvasten pakket van “Gezond Sapvasten” is de methode om uw leven een nieuwe impuls te geven, uw lichaam te “resetten” en om een gezond gewicht te bereiken en behouden!
Beschrijving
Het uitgebreide pakket bestaat uit:
- een informatieboekje waarin alles stap-voor-stap wordt omschreven
- voedingssupplementen (reset 1 t/m 5) die tijdens en na de kuur ondersteunen
- bitterzout
Onder begeleiding van een sapvastenspecialist kunt u in uw eigen omgeving sapvasten. Tijdens het eerste consult bekijkt uw sapvastenspecialist welke kuur het beste bij u past en zal hij/zij u van alle informatie voorzien. U bepaalt tijdens dit consult met uw sapvastenspecialist hoeveel begeleiding u nodig heeft.Mocht u willen sapvasten, zonder een sapvastenspecialist dan is dat alleen mogelijk na hetĀ invullen van een anamneseformulier. Aan de hand van uw invulling, bepalen we of het verantwoord is om te gaan sapvasten. Sapvasten is namelijk niet voor iedereen geschikt!
De kuur bestaat uit 3 fasen:
Fase 1 Afbouw
Deze fase bestaat uit 3 dagen. Tijdens deze 3 dagen bereidt u zich voor op het sapvasten. Dit betekent dat u geen koffie, alcohol en suiker meer gebruikt. Het gebruik van dierlijke eiwitten en granen wordt afgebouwd.
Fase 2 Sapvasten
Deze fase bestaat uit 3 of 6 dagen. Dit is afhankelijk van wat u met uw sapvastenspecialist besproken heeft. Tijdens deze dagen gebruikt u geen vast voedsel meer. U “eet” 3 keer per dag een sapje dat bestaat uit vers fruit en verse groenten. Verder mag u zoveel water en kruidenthee drinken als u wilt.
Fase 3 Opbouw
Deze fase duurt 3 dagen. Tijdens deze fase laat u uw lichaam weer langzaam wennen aan vast voedsel. Na 3 dagen kunt u weer uw “normale” eetpatroon oppakken. Tijdens deze fase is het belangrijk om goed naar uw lichaam te luisteren en te stoppen met eten als u verzadigd bent.