Unsupersize me
Unsupersize me is een documentaire over de 29 jarige Tracy die obese is. Haar trainer is Cally, een eens succesvolle student die het verkeerde pad…
Must see movie: Hungry for Change
Mijn favoriete life changing must-see movie: Hungry for change. Het is geen dieet maar een inspiratie voor een totale verandering naar een gezonde leefstijl….
Mijn eerste health boek….
Amber Alberda is toch wel een beetje mijn heldin. Een leuke spontane vrouw met kinderen. Zij is niet betweterig en haar eerste boek: “Eet…
Fast food: the No meat athlete Indian red lentil curry
Ik ben een grote bewonderaar van No Meat Athletes zoals Matt Frazier, Scott Jurek en Ridge Roll. Mannen die ultramarathons lopen van 50 of…
NYC, city of health foods
New York City is een van mijn favoriete steden. In mijn beleving is het ‘klein’, nou Manhattan dan, heel erg overzichtelijk en je kunt…
Gezonde cheesecake
Ik ben een grote fan van snelle, simpele gerechten. Mind Your Feed is een leuke toegankelijk website met snelle, gemakkelijke en originele gerechten. Over…
Favoriete proteine rijke pannenkoek
In het sportmodel project programma is het van groot belang dat je eiwit inname hoog is. En dan bedoel ik heel hoog. Ik moet…
A new challenge: sportsmodelproject
Als je 5 maanden lang traint voor een marathon, waar je echt niet onderuit kunt, omdat je een vette smak geld hebt neergelegd en…
Mijn gezonde start: home made granola
Zelfgemaakte granola van havermout was voor mij een life changer. Een fit iemand gaf mij een pot zelfgemaakte granola kado. Hoe leuk is dat!…
Mijn favoriete smoothie
Mijn favoriete smoothie is net een dessert. Allemaal goede voedzame ingrediënten, maar behoorlijk wat energie! Dit recept kreeg ik van Anoek Leppink, student voedingsleer…